Améliorer son cardio : Tabata intervalles n°2
March 31st, 2010 | by admin |
Un des meilleurs moyens d'améliorer son cardio. mes élèves enchaînent des coups de poings directs le plus vite possible en intervalles Tabata. Un bon exercice pour travailler sa vitesse, son explosivité et lâ??endurance musculaire des bras !
Duration : 4 min 56 sec